【痩せる習慣】

いくら運動をしても

日々の習慣が乱れていたら

効果が薄れてしまう

もったいないですよね...

でも、少しの行動を

日々の習慣に取り入れるだけで

スッキリボディに、

運動の効果が倍以上になります！

実際に

この方法で私は

2週間で-3キロ！

に成功しました

その方法は、

なるべく毎日

2Lの水を飲む！

ということです。

すごく簡単ですが、

・こまめに飲む

・常温の水

が大切な2点です。

まずは、1Lから

始めてみましょう！