【むくみ解消法】

むくみを放置していると

セルライトという

脂肪になり

取れづらくなってしまう

でも、浮腫解消を

意識した食材を取れば

スッキリした身体を

手に入れられます

日本人女性の

約70%の人が

浮腫みやすい、

と感じています

今日は、

そんな浮腫を解消する

食材を

紹介していきます！

①体の余分な塩分をとってくれるきゅうり

②ビタミンE、食物繊維が豊富なアボカド

③利尿作用のある貝類

です！

今日から

これらを取り入れて

スッキリした身体を

目指しましょう！！