2022-05-23 【スキニーを綺麗に着れるようになる美脚トレ】 脚のラインが しっかり見えるスキニー。 着たいのに 自信を持って着れない... でも 簡単な"ながらトレーニング" をするだけで 内ももに隙間ができて 美脚に! これから紹介する トレーニングは 多くのモデルさんたちが 実践しているトレーニングです 今日は スマホを見ながらできる トレーニング法を 紹介していきます! ①まず、寝っ転がります ②脚を上にあげます ③開いたら閉じたりを繰り返します (ゆっくりやるとさらにイイ!) 今、コレを読んでいる この時間に やってみてください!